Betänk detta!

Viktprogram - Stahremetoden

Du vet vad och hur du ska äta för att må bra!
Du går ner i vikt med "den nya supermetoden".
Efter några månader har du gått upp kilona igen. Plus några till!

Känner du igen dig? Och vad beror det på?
Sluta jojo-banta och lär dig mekanismerna till varför du inte kan behålla kontrollen över ditt ätande.

Detta viktprogram, Stahremetoden, är en vetenskaplig, kognitiv och framgångsrik behandlingsmetod framtaget av Lisbeth Stahre, Karolinska Institutet.
Programmet bygger på forskningsstudier kring en kognitiv metod att behandla övervikt och fetma där kosten har en underordnad betydelse.
Huvudbetoningen läggs i stället på att ta reda på varför man äter för mycket.

Två vetenskapliga studier har genomförts på Karolinska Institutet. Studierna har visat att viktnedgången är ovanligt stor. Detta fortfarande efter 1.5 år!
Här kan du läsa om studierna. Läs även pressklipp om den framgångsrika metoden.

Viktprogrammet, är en utbildande behandling som inleds med en personlig intervju och därefter pågår under tio tillfällen á 2 timmar.
Vid individuell behandling är det nio-tio träffar med ca 1 timme per tillfälle. Viktprogrammet innehåller diskussioner, föreläsningar, övningar och hemuppgifter.
Den bygger på att lära sig bli mer medveten om tankar, känslor och beteenden i olika vardagssituationer och hur man väljer att hantera dem på bästa sätt.
Programmet innehåller inga pekpinnar om vad som är förbjudet eller tillåtet utan det handlar om att du själv tar ansvar för konsekvenserna av ditt handlande/ätandet.