Välkommen till LIMEENERGYs yoga
Tillbaka
Kurserna i yoga
Du kommer som du är, förutsättningslöst och prestationslöst.Inga krav på dig. Dem lämnar du någon annanstans.
I vinyasayogan arbetar vi i ett flöde av rörelser som synkroniseras till andningen.
Det är en dynamisk yogaform som skapar värme, kraft, styrka och muskulära förändringar i kroppen. Du tränas i att andas långa energigivande andetag och du tränas i att fokusera, att vara här och nu, vilket lindrar och reducerar stressymptom.
Yinyoga är motsatsen till Yangyoga ex. Vinyasayoga som är en dynamisk form av Hathayoga. I Yinyogan håller man ett fåtal olika positioner under en längre tid i syfte att ex. stimulera bindväven som omger muskler, leder och organ.
Det gör att du blir rörligare och smidigare.
Här finns även mer tid för att träna mindfullness, att vara närvarande, att bara observera och acceptera saker som de är.
Du tränar i att stanna kvar både i kropp och tanke.
Yinyogan är ett komplement till vinyasayogan. Yinyogan kan i princip alla utöva.
Lunchyoga på Ladan. Yang med lite yin.
En mycket liten exklusiv grupp med efterföljande meditation.En liten grupp gör att du kan få mer hjälp och guidning i din yoga.
Under denna kurs kommer vi även att prova YinYoga vid några tillfällen.
Dag: Fredag.
Datum: v. 36 tom v. 47.
Tid: 12.00-13.15
Pris: 1650 :-
Plats: Ladan på Öråker i Kungsängen.
Yoga på Haga Norra Kliniken
YINYOGA - LunchyogaDag: Måndag.
Datum: 10 tillfällen med start vecka 36
Tid: 11.30-12.30
Pris: 1000 :-
VINYASAYOGA - Kvällskurs
Dag: Måndag.
Datum: 10 tillfällen med start vecka 36
Tid: 18.30-19.30
Pris: 1000 :-
Övrigt: Du behöver inte ta med dig något. Matta finns på kliniken och vattenflaskan lämnar du hemma. Du tränar barfota i mjuka träningskläder.
Plats: Haga Norra Kliniken Råsundavägen 15 i Solna.
Yoga centralt i Kungängen. VINYASAYOGA.
Dagar: Tisdag eller torsdagDatum: v. 35 tom v. 47.
Tid: 19.00-20.00
Pris: 1300 :-
Plats: Kyrkvägen 7 Kungsängen
Det finns inga omklädningsrum så kom färdigombytt.
Prova på att yoga?
Vill du och dina arbetskamrater eller kanske kompisgänget prova på yoga?
Det behövs inte så stora utrymmen när man yogar, flytta undan lite i ert konferensrum, tänd ett ljus
och yogastämningen infinner sig snart.
Har ni inte ett rum som räcker till för att yoga i eller om det är kompisgänget som vill göra något tillsammans så fixar jag en lokal i
Kungsängen eller i Solna.
När man yogar behöver man något till de sittande och liggande ställningarna. Har du inte en yogamatta kan du ta med ett liggunderlag eller en tjockare handduk.
Du tränar barfota i mjuka kläder.
För mer information, E-posta mig! eller ring 070-497 72 62.
Tillbaka