Kognitiv metod för övervikt- och fetmabehandling
Du vet vad och hur du ska äta för att må bra!
Du går ner i vikt med "den nya supermetoden".
Efter några månader har du
gått upp kilona igen. Plus några till!
Känner du igen dig? Och vad beror det på?
Sluta jojo-banta och lär dig mekanismerna till
varför du inte kan behålla kontrollen över ditt ätande.
Programmet bygger på forskningsstudier kring en kognitiv metod att behandla övervikt och fetma där kosten har en underordnad betydelse.
Huvudbetoningen läggs i stället på att ta reda på varför man äter för mycket.
Två vetenskapliga studier har genomförts på Karolinska Institutet. Studierna har visat att viktnedgången är ovanligt stor. Detta fortfarande efter 1.5 år!
Här kan du läsa om studierna. Läs även pressklipp om den framgångsrika metoden.
Viktprogrammet
Viktprogrammet, är en utbildande behandling som inleds med en personlig intervju och därefter pågår under tio tillfällen á 2 timmar.
Vid individuell behandling är det nio-tio träffar med ca 1 timme per tillfälle. Viktprogrammet innehåller diskussioner, föreläsningar, övningar och hemuppgifter.
Den bygger på att lära sig bli mer medveten om tankar, känslor och beteenden i olika vardagssituationer och hur man väljer att hantera dem på bästa sätt.
Programmet innehåller inga pekpinnar om vad som är förbjudet eller tillåtet utan det handlar om att du själv tar ansvar för konsekvenserna av ditt handlande/ätandet.
Detta får du
• En personlig intervju
• Handboken "Övervikt handlar om känslor" av Lisbeth Stahre plus en hel del extramaterial
• Stahremetodens evidensbaserade viktprogram
• Vägning vid tre tillfällen med en våg som mäter kroppssammansättningen
• Uppföljning efter sex månader
Kursstart hösten 2010
Kurstid vecka 36 tom 45.
Måndagar 16.00-18.00.
Plats Haga Norra Kliniken Råsundavägen 15 i Solna. Hitta dit.
Max sex deltagare för att ge alla tid för reflektion och diskussion i denna lärandesituation.
Kursavgift 3550 kronor privatpersoner. För företag 3550 + moms.
Kursanmälan är bindande och du betalar före kursstart.
Mot uppvisat sjukintyg återfås dock avgiften fram till kursstart.
Vid individuell behandling blir priset ett annat. Hör av dig till mig för information.
Hör av dig till mig på