Om Monica!
Med en 20 årig bakgrund som chef vet
jag hur viktigt det är hur vi mår och hur vi förhåller oss i vardagen för att nå
goda resultat.
Vi själva är vår största resurs och om vi inte tar hand om oss. Vem ska så då göra det?
Hösten 2005 startade jag mitt företag - Limeenergy friskvård.
Jag är stress- och friskvårdsterapeut med kognitiv inriktning,
certifierad behandlare i Stahremetoden, yogalärare och friskvårdsmassör.
En fråga för mig är om jag ska nöja mig hälsa eller om jag vill sikta något högre i
mitt liv – mot plushälsa?
Vi har alla så många val att göra och förhålla oss till.
Vi vet så mycket, vi kan det mesta, men vad spelar det för roll om vi inte använder kunskapen.
Jag håller kurser, konsultationer, föreläsningar och friskvårdsdagar på arbetsplatser och för privatpersoner.
Kommentarer från mina kunder
"Kursen KBT-metod vid övervikt ser jag inte som en metod utan en mental utveckling
som man bär med sig"
"Jag har fått kunskaper om mig själv, ökad självkänsla och svar på varför
jag inte gick ner i vikt förut. Övervikt handlar om känslor"
"Stahremetoden är enkel att leva med och ger känslan av kontroll"
"Kursen i stresshantering har gett mig större kunskap om mig själv, hur jag fungerar och vad jag kan ändra på."
"Har börjat fundera mycket på hur jag kan vända negativa tankar och hantera stress på ett mer medvetet sätt."
"Insikt i att jag styr mitt eget liv med mina tankar."
"Insikten om när jag är stressad. Medvetenhet om känslan av stress och metoder att hejda mig."
"Att få verktyg med sig hem att använda i vardagen var extra bra. Det skiljer denna föreläsning från andra stressföreläsningar
jag varit på. Super!"
"Tänk om alla människor fick gå en sån här kurs, vilken härlig planet vi skulle bo på!
Upplands Bro kommun, Nordnet Bank, Specialpedagogiska Institutet, SAS, SEKO Stockholm, EVEPE AB, Vattmyraskolan Järfälla, Reda resurs, PRiMAB, ICA Nära,
ABF Norra Storstockholm, Norra Rissnes skolenhet, Norrtälje kommun,
Förskolan Björkbacken Vällingby, Sparbanken Enköping, Förskolan Stormhatten Tensta, Hjärtum seminarier, SMAC och många privatpersoner!